如何保护视力/怎么样才能保护好自己的视力

1、无论是大人还是小朋友，不能长时间看电视，看电视的距离不能在10米范围以内，看电视超过1小时就需要让你的眼睛休息10分钟左右。这样视力才不会损伤

3、每天中午上午或者下午利用10分钟做一下眼保健操，现在眼保健操有很多，我就不介绍了。大家自己在经验里面找吧

5、很多朋友喜欢躺在沙发或者床上看电视，这也是错误 的，最好是坐在沙发上或者床上，不能躺着

7、每天要运动半小时，最好是打羽毛球运动之类的。这样有利于保护视力