怎样游泳最减肥?

1、仰泳。毫无疑问仰泳是最省力、最轻松的一种游泳运动。但是仰泳可以锻炼你身体的协调性，尤其对修饰腿部的线条有很好的帮助。

3、蝶泳。在我看来蝶泳就是一种比较正规的打澎澎，也可以说打澎澎是一种变相的蝶泳。蝶泳对于全身也是一种比较有效的减肥方式，尤其对上肢肥胖的人是一种很有运动。

5、蛙泳。这是一种在奥运会或者各大赛场上常见的一种运动，一般很少有人使用这种游泳方式。但不可否认的蝶泳是一种对身体有极大好处的游泳方式。对人的胸部、腹部、以及四肢等都有很好的效果。