怎样从小提高孩子的免疫力

1、想要提高蕴黎匚胰免疫力，在新生儿分娩时，尽量采用顺产，而不是剖宫产。顺产时产道内的大量微生物，不仅不会使婴儿患病，更会帮助他们完成免疫系统最初的训练。而剖宫产的婴儿，还没有进行免疫系统的训练就已经和病房床单上的菌群接触，更容易生病。

3、成坎怙醣秸年人的免疫系统已经建立，我们能做的就是尽量减少感染的风险——少用脏东西触碰身体黏膜，包括眼睛、鼻孔、嘴、肛门、生殖器、皮肤等，保持平时勤洗手的好习惯，这样就能减少生病次数。

5、在饮食上，对大部分人而言，需要做到：食材种类丰富多样、避免直接吃糖、饭量小一点、多吃蔬菜水果。

7、合理的运动，会让身体各器官都接受压力测试，随时处于备战的状态，能保证免疫系统正常工作。