如何护理好敏感性皮肤

1、天然的是最好的。当然现在有各种民间的方法，比如洗米水、青瓜片、自制面膜等等。如果实在懒，就用天然不刺激的护肤品，本人喜欢用百雀羚，价格亲民，又滋润皮肤。没收广告费哦，只是觉得好用。

2、吃养颜汤或养颜品。阿胶红枣乌鸡汤、薏米鸡块汤、丝瓜美颜汤，田七粉、蜂蜜、红糖、枸杞等都很好哦。

3、多吃白开水和水果蔬菜。爱吃果蔬的人，心情会靓丽，皮肤也好好。偶尔可以用搅拌机自制鲜榨果汁，加上牛奶或西米露等，就是可口的甜品。

4、良好的心境。若一个人心态好，内在修养高，形于外自然是高贵雅致。若情绪常常不佳，忧心忡忡，皮肤脸色都会很差。所以凡是看开点，最重要是活在当下，享受全新的每一天。

5、尽量不熬夜。现代人有了手机，睡眠质量很不好，常熬夜到深夜，毫无睡意。个人觉得可以听听轻音乐，一点手机小广播，设下定时，听着听着很快便入睡了。

6、时常保持运动。我们其实很难得悠哉地运动，怎么办呢？那就饭后散散步，室内做做瑜伽，早起动动手脚。运动不仅能强健人的体魄，还能提振人的精神面貌。让我们动起来吧！