记录一下一周便当的做法

2025-05-09 13:49:51

1、周日提前把蔬菜处理好，荷兰豆的茎摘掉；西兰花切小朵，冬笋切片，焯水，然后放入保鲜盒；西芹切小段，放入保鲜盒；洋葱切丝，放入保鲜盒。处理好的差不多就这些，一周可能还吃不完

4、周三：火腿西芹洋葱+黑米饭连吃两天火腿纯粹是因为昨天切多了

6、周五：西芹洋葱荷兰豆炒肉+西兰花+鸡排

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