宝宝不爱吃饭该如何引导

1、孩子明确表达不想吃之后，一定不要强迫，还有不要强迫孩子吃他不爱吃的东西，可以通过改变食物的性状来避免偏食，另外一定不要把药物与食物混在一起喂孩子。

2、该玩的时候玩，该吃饭就吃饭，尽量不要边玩边吃。

3、有意识的培养孩子固定的吃饭习惯，比如固定吃饭时间，固定吃饭位置(使用餐椅)，等等，一旦形成条件反射，到时孩子会很自然的进入吃饭状态，父母会很省心。

4、很多孩子在一岁左右，可能会出现拒绝大人喂饭，或者伸手抓你的勺子的行为，这时说明他们想要自己试试身手了，妈妈可以准备一些块状的食物给他们，一定别太大，让他们可以顺利的拿起来就好，刚开始他们可能会弄得一团糟，满地，满身都是，但是不要急，万事开头难吗，一旦掌握自己吃饭的本事，你以后就轻松喽。

5、由于身体状况等原因，孩子每餐的食量变化可能会达到20%，无论孩子是多吃了还是少吃了，妈妈都不必太过担心，尤其是孩子少吃的时候，只要他明确表示不想再吃了，就不必强求，避免逆反情绪。

6、如果你打算每天中午12点给孩子吃午饭，那么11点30给他吃零食，显然会影响他对午饭的食欲，道理很简单，但是很多父母，尤其是老人在实际处理的时候，却把握的不好。