分享三色拌木耳的做法

2026-01-18 15:28:41

木耳质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。紫甘蓝营养丰富，尤其含有丰富的维生素。这几个拌在一起营养丰富有减肥哦

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紫甘蓝、黄瓜新干净木耳泡发

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紫甘蓝切成片

黄瓜切片木耳焯熟

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放凉水拔一下加入蒜末、盐

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放入白醋、糖放入生抽加入熟芝麻

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