教你做山药养生粥

1、步骤1准备食材

2、步骤2大米淘洗干净，加入适量的水或高汤，中火煮

3、步骤3盖上盖，把它放在厨房，活生生把别的厨具比下一大截，高颜值，哈哈……

4、步骤4山药胡萝卜去皮，山药切斜片，胡萝卜切小丁

5、步骤5大米烧开后，把切好的山药和胡萝卜丁倒入，烧开转小火慢煮15－20分钟左右

6、步骤6西兰花用流动水冲洗干净，掰小朵备用

7、步骤7粥熬至浓稠，大米成米花时把西兰花加入，煮至3－4分钟关火

8、步骤8最后加入少许的盐和胡椒粉，滴几滴芝麻油搅拌均匀即可

9、步骤9成品图