适合健身小白的练习，侧向深蹲练起来！
1、首先，双腿并拢站在瑜伽垫上。
2、然后弯曲膝盖，并将双手放在胸前。
3、接着将左脚向左跨一大步。
4、再让右脚跟上。
5、最后换一个方向，用右脚重复相同的动作即可。
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1、首先，双腿并拢站在瑜伽垫上。
2、然后弯曲膝盖，并将双手放在胸前。
3、接着将左脚向左跨一大步。
4、再让右脚跟上。
5、最后换一个方向，用右脚重复相同的动作即可。