如何认知糖尿病人可以适量吃的水果

1、糖尿病人每天可以适量吃点猕猴桃，因为猕猴桃含有丰富维生素c，能提高抵抗力和免疫力。另外含有的肌醇物质，就如同天然糖醇类物质一般，能调节神经传导效应和细胞内激素，预防抑郁症和糖尿病。

3、由于柚子汁中含有的成分能在一定程度上降低血糖，防止糖尿病并发高血压和动脉粥样硬化。但柚子性寒，体质虚寒和脾胃虚弱的人群要少吃。

5、由于番石榴含有大量的番石榴多糖和铬元素，能保护胰岛细胞，利于病情恢复，但对于习惯性便秘以及有内热的人尽量少吃。