夏季来了，怎样吃水果才健康

1、阳虚体质的人不宜吃寒性水果，阳虚体质日常表现为四肢冰凉、畏寒喜暖、腰膝酸软等。如果吃太多的寒性水果，容易导致腹泻、尿频等。

3、阴虚体质的人不宜过食温性水果，阴虚体质的人日常容易口干、口渴、便秘、小便短黄、咽喉痛等。

5、不管阳虚还是阴虚体质都可以吃的水果。这也就是中性水果，不寒也不热，任何体质的人都可以吃，包括苹果、葡萄、菠萝等。