哪些习惯有助于防治痔疮

1、秋冬季生痔疮的机率更多，这是因为在这种季节空气湿度小，人体口干舌燥，水分缺失，大便干结，火气较旺，极容易引发痔疮。所以多喝水是预防痔疮的第一步。

2、多吃蔬菜水果可以获得水分的同时，补充膳食纤维，有助于肠道蠕动，防治便秘和痔疮生长。

3、饮食多样化，不能偏食，虽然没有螽啸镥释相应的临床证据说明偏食导致痔疮，但是饮食营养多样化有助于身体调节，营养师建议一周需要吃五种以上杂粮，四种以上水果蔬菜，五钟以上大豆制品。

4、有痔疮的人要忌吃辛辣，对于要防治痔疮的人来讲，就要少吃辛辣之物，因为其对直肠黏膜有直接刺激作用，最明显的表现就是局部充血，出现加重痔疮的症状。

5、油炸类也应该少吃，而且对于热气的东西都应该避免摄入过多，实在嘴馋吃完这类食物最好要运动一番，多喝下火凉茶。

6、烟酒过度往往会对痔疮起到加重的作用，因为长期烟酒的人极容易使血管曲张，肛管淤血而导致痔疮加重。要注意控制烟酒的量。

7、对于长久坐着工作的人也容易引起血液回流不畅，血液滞留而形成痔疮。应该坐一段时间起来活动活动，不能久坐。