炒菜颠勺怎么练?

1、练臂力臂力很重要，颠勺的第一重要点就是臂力，若臂力都不行就别提技术方面的问题了，先能把锅端起来再说吧。饭店的厨房用锅可不是家里的那么轻巧的锅子，饭店的厨糜卣吨还房用锅可是铸铁锅专业的那种，可以相当于几个西瓜重呢；

2、引体向上没有空间没有臂力器的话不妨去做引体向上，一点点的加数量，一百个两百个都可以，总之臂力真的不能不练，尤其是不经常做运动的就算再年轻臂力也是不行的了；

3、心不能急这炒菜颠勺可不是几个月就能练会的，别想急于求成，心急吃不了热豆腐的。至少几年才能成熟手，等到五年以上能自己来掌勺出徒就是万幸了；

4、从炒鸡蛋开始炒鸡蛋可是个技术活，不仅是炒菜技术，颠勺也是如此。炒鸡蛋，然后是蛋炒饭，这俩个技术练好了再继续下面的练习；

5、不耻下问跟着师傅学习，有时候的点拨一下都比你自己研究看书琢磨要快的多有用的多。没看明白就赶快去问，师傅教的时候多问多记笔记，多颠勺让师傅指点看是否有错误点，注意眼力见这东西必须懂；

6、注意手腕受伤小心点手腕别受伤了，刚开始用力不均或者是刚开始不知道怎么用力，很容易把手腕扭了或者韧带拉伤，一定别太使劲使蛮力不可取。