睡前喝牛奶有助于失眠吗

2026-05-08 23:03:16

睡前喝牛奶确实是有助于睡眠的，但是好多成年人由于他胃中没有分泌牛奶的酶，会造成腹胀，反而会加重睡眠，也是经常遇得到的，是因人而异的。

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。