男性减肥有什么好方法

很多男同志都肯定为体飒劐土懿重过高而烦恼，怎样能使体重尽快的降下来，达到减肥的效果呢？小编的老公曾经成功的从180减到136，呵呵，现在保持140左右浮动，缘于我给他制定的严格减肥方法，现与大家分享，希望能够帮助到大家。

第五，不可过分的贪睡，睡觉应睡子午觉为宜。

第六，多活动活动四肢，可以在健身房，公园，或者小区等地。

第七，不可过分的相信市场上的减肥药和激素，不仅起不到减肥作用，有时候还会对身体造成副作用并产生依赖。

注意：持之以恒才能看到减肥的效果。

综上，希望能够帮助到大家。