准妈妈安度孕期的九个秘方

1、抵制恶心：小偏方：将生姜片装在一个小袋子中，每天闻一闻，有助于缓解恶心。医生提示：尽量避免油腻和辛辣的食物。少食多餐，防止空腹。

3、不再抽筋：小偏方：躺于软垫上，把腿抬起来在空中画圈，抽筋会很快消失。医生提示：怀孕后期由于疲劳和腿部水分积聚过多，你会出现抽筋，尤其在夜里。

5、快速止痒：小偏方:洗澡时滴几滴杏仁油，效果不同凡响。医生提示：随着肚子一天天变大，你的皮肤会发干发痒。

7、拒绝“拾什猎雄烧心”：小偏方：吃东西时候别喝水，饭后喝点淡淡的茶，烧心就不那么严重了。医生提示：怀孕期间消化非常的缓慢，同柙丕牌容易引起消化不良。尤其到了后期，由于胎儿压迫肚子你会感到胃灼热（烧心）。这是注意别吃的太多，别吃辛辣食物。

9、停止打鼾：小偏方：药店买些通鼻子的药，只闻一闻，就不会有什献垴淄睬么副作用，可以好一些。医生提示：妊娠开始后，鼻腔内黏膜便并出现肿胀，导致鼻子不通，说话嗡声嗡气，睡觉打鼾。