旅游如何做到怡情养生两不误

1、 一、保持平常心 在一些运动量大的项目当中，如登高涉险，要根据自己的情况量力而行，不可一时冲动，争强好胜。以平常心待之为宜。

2、 二、考虑到季节因素 一般来说，春季踏青是最好不过的了。夏季炎热，去海边或森林是不错的选择。秋天是旅游的最好季节。至于冬天，最好就待在家中了。

3、 三、注意安全 一个是注意人身的安全，另外，也要注意不要过于劳累。旅游中过度活动反而容易影响健康。

4、 四、看风景 外出旅游，最好的心态就是一路欣赏自然风景，让自已的心态得到最大的平和与调整。把自己放在大自然当中，用心体会那种与大自然融为一体的境界。

5、 五、留下纪念 外出旅游，可以带上专门的相机，也可以有随身带着的手机拍点照片，以便多年以后回忆起以前的美好时光。不过注意不要到处乱涂。

6、 六、学知识 外出旅游，有很多的东西要接触，在旅游的过程中要用心去积累相关的知识，一方面方便以后出行，另一方面，也可以与他人分享。