西蓝花胡萝卜炒饭
1、各种食材切碎
2、胡萝卜，西蓝花，轮流焯水。
3、肉片加入适量料酒，盐，生粉，浆一下。然后炒熟，备用。肉肉我一般选用五花肉，或里脊肉，比较嫩，小盆友咬得动。
4、1.炒饭， 2.加入西蓝花和胡萝卜 3.加入肉片。 4.加适量盐，和耗油，翻炒。 5.出锅。
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1、各种食材切碎
2、胡萝卜，西蓝花，轮流焯水。
3、肉片加入适量料酒，盐，生粉，浆一下。然后炒熟，备用。肉肉我一般选用五花肉，或里脊肉，比较嫩，小盆友咬得动。
4、1.炒饭， 2.加入西蓝花和胡萝卜 3.加入肉片。 4.加适量盐，和耗油，翻炒。 5.出锅。