备孕期瑜伽注意事项有哪些
1、直立站在瑜伽垫上，双手在头顶上方合拢。
3、下落时，动作要舒缓。
5、双手拉紧大腿下面。
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1、直立站在瑜伽垫上，双手在头顶上方合拢。
3、下落时，动作要舒缓。
5、双手拉紧大腿下面。