吃芋头有什么功效

吃芋头有什么功效？

2、延缓衰老：芋头中所含有的b族维生素和维生素c可以有效的改善皮肤的状况，使皮肤变得白皙有弹性，可以延缓衰老

4、维持身体酸碱平衡：常吃芋头能促进身体内酸性物质的代谢，可以维持人体内部酸碱平衡

6、补中益气：芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元玟姑岭箫素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。