健康养生佳品玉米面蒸饺的做法

1、玉米面，白面秤好后搅骷钠疔镟拌均匀。新手可以把玉米面减掉50克.PS:因为玉米面是粗粮粘性不好，放多包馅的时候皮会容易开裂。

3、菠菜清洗后切断用开水烫软，时间不用涂尉郑堑太长，大概1分钟就可以。木耳提前泡发好，鸡蛋放油炒熟，放入小葱一起剁碎。加入酱油等配料搅拌均匀。

5、全部包好（我包了22个蒸饺）开水上锅蒸。

7、金灿灿的饺子出锅啦切开一个，虽然是素馅，但依然阻挡不了它的香气，粗粮细做关键吃着没负担，减肥党也可以放心吃。