办公室减肥瘦身方法_你懂得

1、妙招一 做个多动的美女帅哥。不要一坐就是一上午，专家表示，对于办公室美女帅哥，建议每宇犯辔早隔1小时左右就起来走动翡伦胍卑走动，上个厕所或是起立站下都行，反正不要让自己一坐就是一上午或是一整天。长时间坐着，会导致男性性功能下降、女性盆腔等问题。

2、妙招二 多喝水。办公桌旁边放个水杯，时不时就喝点。专家表示，不要等口渴的时候再喝水，办公室美女帅哥每日饮水在5瓶矿泉水左右为宜。

3、妙招三 做个积极的人，乐于助人的人。同事或是领导有什么需要帮忙的，赶紧去做，多付出，得到的也会更多。专家表示，这也是在减肥，更是在让自己更出色。

4、妙招四 坐姿端庄。不要驼背坐着。收腹挺胸坐着，要有气质，要像个办公室白领，气质很重要。当然，养成好的习昧干苡遵惯，您也可以让自己保持好身材的。办公室减肥瘦身方法妙招还有很多，就看您有心发现不？做个有心的人，您的生活会更精彩充实的。