长青春痘怎么去除

1、车辆的尾气，空气中的灰尘，很容易堵塞我们的毛孔，引起发火，就会在脸上长痘痘，所以我们每次出街回到家里最好都要用清水洗一下脸。早晚可用洗脸奶进行深度的洗脸。

2、现在这个世界，灰尘无处不在，而且它非常的细，进入毛孔后很难洗得干净，特别是在一些大城市，尾气特别多，我们应该涂上隔离再出门，防止灰尘的入侵。

3、机不离身，现在电脑，手机离不开人们的生活，但其中的辐射对皮肤的伤害很大，经常面对电脑的人很容易发现一到下午就油光满面的。这是因为长时间使用电脑，导致肌肤水分流失，油脂分泌。油脂过多就会堵塞毛孔，长痘痘。我们应避免长时间使用电脑，若工作需要，可涂上隔离或用吸油纸吸走多余的油脂。

4、人体的肝脏在晚上十一点至次日凌晨两点进行排毒，在这段时间你没有进入深度睡眠，肚脏将排毒不完全，毒素在肚脏堆积过多，就会通过脸上排出，即会长出痘痘。特别是晚上十一点后，除了水就不要进食了，

5、饮食均衡不仅有利于皮肤吸收营养，还有利于皮肤的新陈代谢。水果是皮肤最爱“吃”食物，喜欢吃水果，喜欢喝水的人，皮肤都不会差哦。

6、少吃上火的食物，辣的，煎炸食物容易引起人体内上火，皮肤长痘。所以爱美的你请清淡健康饮食。