冬季南方老年人怎样过冬

1、在室内开暖气。这是最好的办法，老人身体虚弱，抵抗力也没有年轻人强，家里有老人家的话，最好能去买个暖气，或者买个暖风机，能稍微提高一下室内的温度，这样老年人也会好很多。

2、把锻炼时间安排到中午，早上最好不要出门 。冬天早上雾霾士候眨塄大，就不要早早地起床锻炼哦，早上起床可以在室内锻炼，或者等到中午的时候再出门锻炼。冬天老年人也要保持锻炼的哦，这样身体抵抗力才能强壮。

3、出门带上口罩，以防雾霾。冬天雾霾大，特别是早上，早上出门要带上口罩和保温杯，感觉口干的时候，及时喝上一口水，这样就很很好地缓解因为雾霾呼吸不了的情况。

4、穿厚的棉袜，并且带上冬天的帽子。冬天出门要带上帽子，穿上 厚厚的棉袜子，这样才能抵抗低温度哦。

5、多喝开水，保持体内血液循坏。白开水真的是百病治疗的好东西，多喝白开水，有助于体内血液的循坏，给身体加热。

6、把洗澡时间安排在中午，晚上就用热水泡脚。冬季一定要做好保暖工作，减少寒冷的天气对身体的侵害哦。