肱三头肌怎么练？
开握TRX手柄，背对TRX，脚与髋同宽，膝关节微微弯曲，腹部收紧。
吸气往下，呼气往上，两边发力要均衡一致。
控制好重心，可以踮脚，挺胸沉肩。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：22
阅读量：179
阅读量：170
阅读量：148
阅读量：129
开握TRX手柄，背对TRX，脚与髋同宽，膝关节微微弯曲，腹部收紧。
吸气往下，呼气往上，两边发力要均衡一致。
控制好重心，可以踮脚，挺胸沉肩。