新生儿 除鱼肝油外还可以补充哪些物质

由于母乳中维生素D含量较低，所以婴儿一般从一至三个月起就应添加鱼肝油，以促进钙磷的代谢吸收。但值得注意的是，维生素A、D均为脂溶性维生素，与其他水溶性维生艾绱书虻素如B1、B2等不同。爱维滴研究：过量摄入维生素A、D不能被及时排除，而会在体内贮存起来，进而产生毒性作用。

鱼肝油由于剂型、产地及使用原材料的不同导致维生素A、D含量有差别，在给婴儿添加鱼肝油时一定要小心，以免发生意外。

爱维滴专家：研究探索维生素A与维生素D

　　维生素A存在于多种日常食物中，如动物肝脏、、奶制品、蛋、胡萝卜、菠菜、豌豆苗、青椒、红薯等。

依照目前的生活水平，宝宝缺少维生素A的可能已经大大降低了。

维生素D

宝宝经常晒太阳，就能够获取足够的维生素D，一定要到户外而不是隔着玻璃晒，宝宝在2个月大时就可以开始晒太阳。开始时间不要太长，1~2分钟就差不多了。以后每次增加1~2分钟。

3岁以内婴幼儿每次不超过15~30分钟。在晒太阳时，根据气温来选择宝宝裸露的程度，要尽量使更多的皮肤能接触到阳光。如果宝宝的身体状况不佳，则要停止晒太阳。

爱维滴专家：正确搭配鱼肝油与膳食调配

　　即使鱼肝油是可以代替的，但由于现在的宝宝成长发育速度较快，所以仍需在医生指导下补充鱼肝油。

维生素D不再被认为是仅仅用于预防儿童佝偻病的营养必需品，经过大量的循证医学研究和基础研究发现VD在癌症的预防和治疗中，甚至是高血压，糖尿病，结核病，免疫功能异常的治疗中都具有潜在的作用。这就意味着VD已经不仅仅被用于儿童佝偻病的预防和治疗，它还具有广泛的生理作用，是维持人体健康，细胞生长发育必不可少的营养物质。

维生素D3有效促进肠道对钙、磷的吸收，并使其沉着在骨；血钙低时，还可使骨中的钙溶解到血中；调节钙、磷的代谢，促进肾脏对钙、磷的重吸收。对孩子的骨骼发育发挥绝对作用，对神经、心脏和肌肉等重要组织和器官的健康维护起到非常关键的作用