美味时蔬鸡肉卷的做法
1、我们先来做叫香滑煎鸡胸肉，先把鸡胸切成三份
3、套上保鲜膜，放入冰箱冷藏室腌制15-30分钟，此时咱们开始做燕麦鸡蛋饼
5、混合在一起，搅匀，注意不要太稠，如果稠的话再加些牛奶即可
7、把辅料准备好
9、先大火把不粘锅热一下，然后放入鸡胸肉，放入的同时即可转中火，盖上锅盖闷两分钟，随后翻面到在煎另一面，如此进行几次就好了
11、低卡路里
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