如何才能吃胖。
1、首先要知道标准体重：（身高-100）×0.9=标准体重{千克}，低于标准体重10%都属于正常现象。超出这个范围就是偏瘦。
3、适当吃一些有营养的零食。如煮花生、瓜子、腰果等。
5、吃饭要有规律，不论是三餐还是四餐，都要定时，以免引起消化功能紊乱。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、首先要知道标准体重：（身高-100）×0.9=标准体重{千克}，低于标准体重10%都属于正常现象。超出这个范围就是偏瘦。
3、适当吃一些有营养的零食。如煮花生、瓜子、腰果等。
5、吃饭要有规律，不论是三餐还是四餐，都要定时，以免引起消化功能紊乱。