卵巢早衰怎么办

　 身为女人，谁不羡瑙哆樽肚慕光洁的肌肤，窈窕的腰身？而黑黑的眼圈，深深的眼袋，粗糙的皮肤，还有焦躁的性情都会跛星笸浊让风华正茂的女性黯然失色，这一切，都离不开女性分泌激素，而掌管激素分泌的开关便是卵巢。

饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。

来告诉您怎样预防卵巢早衰：

1、平时经常使用富含植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵花籽、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆天天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

5、选择鲜奶会更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。