春季减肥食谱 去除软塌塌的小肚腩
瘦肚子减肥食谱二：
豆腐汤
原理：豆腐能舒缓脾胃，消除肿胀，促进肠道内的脂肪排泄。
步骤：在锅中加入清水，将豆腐块和番茄一起放入水中，等待谁沸腾之后，加入盐、味精调味。
瘦肚子减肥食谱四：
酸奶减肥方法
原理：酸奶中益生菌能调节好肠道垃圾的正常代谢，酸奶减肥法能在减肥的过程中提高钙质，还能有效缓解体重的压力。
早餐：土司+酸奶(不能空腹喝酸奶)
中餐：蔬菜汤+小米粥+酸奶
晚餐：水果+酸奶
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