便秘怎么办?怎样解决便秘

1、尽早去医院治疗发现自己有便秘，第一时间要去医院诊断，医生可以根据你的情况，给你开药，打通你的肠胃，让那些脏东西排泄出来，让你轻轻松松。

3、记得多喝水便秘的人一定要多喝水，保持肠胃通畅，不然大便会很干，多別水对于有便秘的患者是很有疗效的。

5、经常走动有便秘的人要经常走动，运动可以增加肠胃蠕动，这样对通便也有好处，最好是要每天都运动一下。