冬季感冒如何预防呢

1、家里空调温度不易过高。每个人都希望自己的家里面是温暖的，如果你把自己家里面空调的温度，调得过高。就会造成家里面和外面的温差过大，当你出门的时候，做不好冷暖交替的保护工作，就会使自己容易感冒。

3、早上醒来不要马上从被子里出来。早上起来的时候，不要马上从被子里钻出来，特别是在家里面没有空调的情况下。小编建议大家在起沃台忒埋床的时候，先在被子里面缓解十分钟左右，然后再穿衣服起床。这样可以使自己慢慢的去适应环境，避免自己感冒。

5、良好的睡眠可以预防感冒。冬眠是很多动物都有的习性。不过我们人类就不需要冬眠了，只需要保证自己足够的睡眠就可以了。保证了自己足够的睡眠，才可以使自己更好的得到休息。每天保证八个小时的睡眠，这样可以更好的预防自己感冒。