冬季要如何预防青春痘

1、注重卫生。尽管寒冷的冬季，细菌病毒等致病源活动力弱，但如果没有做好卫生工作，依然会引起皮肤感染，诱发青春痘，所以要注重卫生。

2、饮食清淡。常吃水果蔬菜，五谷杂粮，能很好的保持大便通畅，让身体内有毒有害的物质，及时的排出体外；而如果经常吃辛辣，油腻，刺激性大的食物，容易刺激皮脂腺分泌过多，堵塞毛孔，引发青春痘。

3、眠充足。熬夜无法是两种，加班工作学习，或者是娱乐等，但无论是那种原因，经常熬夜会引起内分泌紊乱，新陈代谢异常，血液循环不畅等，不仅会诱发青春痘，也会容易引发其他疾病的发生，因此，这个冬季预防青春痘，要做养成良好的作息规律，保持睡眠充足。

4、　4、情愉快。随着快节奏生活步伐的加快，大家是越来越浮躁，心静不下来，再加上买车、买房、攀比等风气的盛行，让很多人情绪波动非常大，进而可引起内分泌紊乱，也是诱发青春痘的原因之一，所以要保持轻松愉快的心情，避免情绪波动过大。