午睡要睡到多大

1、一般来说，午睡的分水岭是3岁左右（有的甚至更早），有些宝宝会出现不想午睡，甚至抗拒午觉的行为。每每到点，都是一场“鸡飞狗跳”的战争。 作为爸妈，到底怎么才能确定宝宝是否需要午睡呢？

3、2. 宝宝的精神状态好不好 这是最最直接的判断标准了！ 当宝宝慢慢长大，他白天所需要的小睡时间本来就在逐渐减少。你可以观察一下，假若你娃即使不午睡，整天也能活蹦乱跳的，精神倍儿棒，那就没啥好担心的。

5、原因很简单，随着孩子的成长，他能hold住的白天清醒时间也在升级。这时候，你再硬要他和原来一样定点定时地睡，娃铁定不斡溆弹察干了。互相较劲的结果就是你累，他也累。 总结一下，爸妈可以观察孩子一段时间，结合他的夜晚睡眠质量及白天精神状态，再来决定如何调整午睡哈。