瘦的人要清肠吗

之前我一直都以为只有配秧嗉苏胖的人才需要去清肠,因为清肠可以减肥嘛……

后来,我无聊去了解什么是清肠的时候才发现原来瘦的人也有必要清肠的╮(╯▽╰)╭

就拿我来说,一直不觉得自己胖,准确说是挺瘦的,所以没想过清肠之类的,怕自己更瘦,观念里清肠药等于泻药啊,不想没事招罪。然而,清肠除了减肥之外,还能排毒啊,也就是说我脸上一直有暗疮、痘印以及皮肤一直都很粗糙的很大原因就是因为我没有给我的肠子洗过澡???

下面跟大家分享一下非泻药的清肠:

1、食物清肠:通过摄取富含膳食纤维的食物,如五谷、蔬菜、水果等,达到促进肠道蠕动、加快排便的作用。

2、盐水清肠:空腹状态下,在一定时间内大口、快速饮用盐水(共约3000毫升),通过刺激肠道蠕动来达到润肠通便的效果。

还有就是清肠茶清肠,不过没去尝试,等待高人分享喝清肠茶的经验。