健身餐鸡胸肉的做法

2025-05-09 15:00:24

1、不粘锅刷薄薄一层油

2、取两片腌好的鸡胸肉锅里铺平

3、小火盖盖焖2到3分钟，翻面焖同样的时间

4、鸡胸肉会慢慢变色

5、煎的时候洗几片生菜

6、煎好了

7、装盘

8、取一片面包片，依次把鸡胸肉、生菜铺上再放一片面包片就可以开吃啦

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