脸部按摩如何给淋巴排毒

1、在家按摩也需要做下准备工作，应注意以下几点：　　1. 必须先卸妆。　　2. 确认手部洁净。　　3. 长头发的需把头发全部扎起来。　　4. 可根据个人喜好准备按摩油。　　然后放松身心，开始我们的按摩教程。

2、STEP 1　　从下巴沿下颚骨至耳后。　　先用手把按摩油轻轻涂抹在下巴沿下颚骨至耳后部位，慢慢打圈，使按摩油布满整个按摩部位。然后用你的食指指腹，从下巴沿下颚骨轻轻按压至耳后发际处，再迂回按压，连续重复3次。

4、STEP 3　　从额中至发际，绕过耳后滑至颈部锁骨。　　用沾满按摩油的指痨个壕剧腹轻轻从额中至发际出发，绕过耳后再滑向至颈部锁骨处，一路轻抹，注意指腹处要有肽厥与撺足够的按摩油，以免太干摩擦肌肤，会产生疼痛感。同时要注意力度的把握，不要让自己有不舒服的感觉，连续重复3次，再进行下一个动作。

6、STEP 5　　鼻翼沿颧骨下方至耳后，再滑下颈部至锁骨。　　最后一个动作。跟上一个大致动作是一样的，不过这次的出发点在鼻翼上，指腹从鼻翼沿灌骨下方至耳后，再再滑向至颈部锁骨处。这个动作也是一样连续重复3次。