怎样改掉不良习惯坏习惯应该怎样戒掉

1、首先要制定一个目标，让自己明确该怎么去做。有一种21天养成一个习惯的说法，我们暂且不去争论这个说法是不是正确，但是明确我们每天要做什么，不能做什么是改掉坏习惯的第一步。比如我想戒掉网瘾，首先确立这个目标。

3、还有一种方法，就是远离诱惑。我们的意志力并没有我们想象中的那么强大。我想要戒掉手机游戏，那么我就先卸载他，或者将这款游戏在桌面中删除。在打开手机的时候看不见这个图标，就会减少玩的次数。卸载更有作用，每次想玩的时候，想要还要重新下载安装，就会少了这个念头。

5、要给自己找到成功的动力。比如我想要减肥，就可以看一下别人瘦下来的照片，幻想一下自己瘦下来会是什么样子，这样就有了动力，看到别人大吃大喝的时候能够管住自己的嘴。在自己周围准备一下运动器材，大到跑步机小到跳绳，运用一切便利条件达成自己的目标。

7、时间是检验一切的唯一标准。一般好习惯的养成，坏习惯的戒除，不是一朝一夕就能看到结果的，我们要坚持下去，时间会证明，我们的努力不会白费，坚持下去就会看到成效。习惯的养成需要一个过程，但是好的习惯真的对我们有着举足轻重的意义，所以我们应该戒掉不好的习惯，那么好习惯自然就会成为我们的一部分。