3招教你培养孩子高情商，忙碌家长也能轻松上手

1、 情绪识别：借助绘本、动画教孩子认识各种情绪，如《我的感觉》系列绘本。

表达情绪：鼓励孩子说出内心感受，比如孩子生气时，引导其讲出缘由。

倾听理解：即便忙碌，每天也抽几分钟认真听孩子说话，眼神交流，点头回应。

树立榜样：家长自身以积极方式处理情绪，孩子目睹家长冷静应对挫折，会学习效仿。

2、设定界限：明确告诉孩子哪些行为不可取，如打人、骂人，同时解释原因。

培养同理心：通过故事、生活场景引导孩子理解他人感受，像看到小朋友哭，问孩子对方心情。

解决冲突：教孩子用和平方式解决矛盾，如轮流玩玩具、互相协商。

3、赞美鼓励：肯定孩子努力和积极行为，“你今天主动收拾玩具，做得真棒”。

社交机会：周末带孩子参加聚会等活动，锻炼社交能力。

挫折教育：让孩子适当经历失败，引导正确看待，如比赛输了，鼓励下次努力。