非上班族者如何减少春困

1、 非上班里的我们不要自卑，非上班族中最厉害的一种就是老板。非上班族包括学生、自主经营者、无业游民。

3、 睡前喝杯牛奶，有助于促进睡眠。睡前我们可以用温水泡一下脚，促旅邯佤践进血液循环。同时，脚是比较冰冷的部分，脚冷的话是不易入睡。泡温水，脚暖和，又促进血液循环，自然容易睡着，增强睡眠质量。

5、 这些都可以给我们非上班族减轻春困，当然方法不止一种，也不止这些，非上班的我们可以集思广益，多多探讨减轻我们非上班族春困的方法。