如何让肥肉不反弹

1、【多吃水果】 多吃水果在保证我们性昼缙倘补充维生素的同时又不会使我们长胖。所以如果想要一直拥有一个面条的身材，就一定要多吃水果，让水果取代你一部分主食。

3、【保持运动】 很多人靠着运动瘦身，一些只要停止运动，肉肉就会长回来。所以要逐渐的减少运动量，而不是一下子就停住。

5、【不要暴饮暴食】 暴饮暴食是导致肥配秧嗉苏胖的重要原因，一些女孩会在失恋后暴饮暴食造成肥胖，所以我们要学会做自己的情绪的主人，不要因为暴饮暴食的原因让自己少一个美丽的机会。