晒晒我的宅生活

1、和朋友远程相约做运动 没有适度的运动，抵抗力就会下降。一天的锻炼时间不能少于一个小时。仰卧起坐这些徒手运动可以做一做，也可以做一些有助于心肺功能的体育锻炼，比如最简单的深呼吸。我是上午做操，下午打拳。

3、修正对自己和事情的自我设限 我们制定的新年计划承载着我们的愿望和期许，也承载着对当下生活的美好期盼，我们应该努力，而不是“被迫积极”去实现它。 宅在家里也可以学习，也可以工作，也可以完成2020的计划。原来读不下去的“大部头”现在刚好可以读掉， 所有的事情都可以换种努力的方式，换个不同的角度去看问题的解决办法。