老年人习惯性便秘的解决

1、首先还是需要注意调整自己的作息，同时饮食上还是多吃含有纤维素的水果和蔬菜，特别是夏天还是需要注意多喝水。

2、对于通过饮食调整无法取得很好疗效的便秘的话，首先还是需要区分是大便次数的减少还是解大便比较困难的问题

3、大便次数减少而出现腹胀的问题的话，还是需要注意可以口服点四磨汤或者是木香顺气丸，有口臭口苦的话，还是可以口服点黄连上清丸的

4、对于大便干燥难以解出来的话，还是可以通过开塞露塞肛门钱砀渝测（注意有没有痔疮的问题）也可以口服点润肠的药物如蓖麻油、乳果糖口服液的。