如何预防儿童风寒感冒？

1、首先，秋冬换季时一定要给孩子加衣，越早越好；而冬春换季时不要给孩子过早脱去厚衣服。

2、要提高孩子的免疫力。平时加强对孩子的锻炼，尤其是一些天生体质虚弱的孩子。可以通过跑步锻炼。要坚持，一年四季都要锻炼。

3、要给孩子充分营养，按照孩子的发育情况给予合理饮食，饮食宜荤素搭配。秋冬天要给孩子补充足量的维生素，尤其是维C。

4、雾霾天气、大风天气、大雪天气、扬尘天气尽量不要让孩子出门，锻炼可以在室内进行，孩子出门要让他穿得更厚一点，并戴上口罩。

5、要给孩子（尤其是北方孩子）养成多喝水的习惯，可以喝萝卜水、柠檬水、枸杞水、红枣水等，但注意不宜长期喝某一种汤水，也不要加太多糖。如果孩子上火，上述汤水不要喝。

6、秋冬昼短夜长，宜延长睡眠时间，家长要给孩子足量睡眠。另外，有很多家长因为工作原因需要经常熬夜，不要让孩子也跟着熬夜，更不要让孩子熬夜上网。

7、冬春、秋冬换季时要注意仔细观察孩子，看孩子有无流鼻涕、饮食量有无减少、是不是经常哭闹、突然不愿意动等等，隔一段时间给孩子量体温。如发现异常，应考虑是否为风寒感冒。