打篮球跑篮勾手怎么提高命中率

1、打篮球跑篮时 ，注意脚步，这样能避免被防守人员干扰，脚步第一步要跨步大一些，然后晃动上篮，能躲开防守。

3、稳定好身体重心。跑篮时，身体重心要稳，这样投篮才能更加的轻松自如，命中率才会提高。

5、勾手手感要柔和，注意手腕要抖动起来，不宜太生硬，而且跑篮，即三步上篮，然后顺势勾手一气呵成。