长期熬夜危害

1、皮肤被破坏：长时间熬夜，不规律的睡眠及压力会破坏人体内分泌和神经系统的正常运行。造成皮肤水分流岳赎祝浦失，容易导致皱纹，皮肤会出现干燥，弹性差，缺乏光泽，严重还会长暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等。

3、抵抗力变弱：熬夜时人的正常生理周期被破坏，会使人疲劳，精神不振，造成免疫力下降，感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病。长时间熬夜还可出现失眠、易怒、健忘、焦虑不安、神经质等症状。

5、肠胃疾病：熬夜身体超负荷容易出现功能性紊乱，因为熬夜时晚餐会吃的比较多，半夜饿了也会大吃一顿，因此熬夜者容易患肠胃毛病，如消化不良等。

7、增加心脑血管病和痴呆几率：心脑血管类的疾病逐渐增多，常熬夜就是主要原因之一，熬夜时人处于紧张状态，造成血管收缩异常，血压比正常人高，所以特别容易诱发高血压。