想要皮肤光滑细致的，这样做就对了

大夏天的，皮肤容易油腻上火，痘痘层出不穷，黑色素沉淀，试试下面的方法，就会让你的肌肤重新焕发青春活力。

工具/原料

各种水果

各种蔬菜

水果篇

1、首先准备蓝莓，别看蓝莓个头小小的，却蕴含着丰富的营养哦。蓝莓中含有超级抗氧化物花青素，可以有效降低肌肤和身体器官的老化速度。

3、香蕉，香蕉中含有大量的钾，而钾是保持肌肤水分的关键元素，缺钾通常会引起皮肤干燥的症状。如果感觉皮肤干燥没有水分，多吃点香蕉吧~

5、猕猴桃，猕猴桃中丰富的维生素C是保持肌肤活力和光彩的重要元素，多吃些猕猴桃让肌肤焕发光彩吧。

蔬菜篇

1、蕃茄，番茄中的番茄红素是很强的抗氧化剂，补充番茄红素可以抵抗衰老，增强免疫力。

3、黄瓜，黄瓜面膜是治疗痤疮的有效方法，也可以保持肌肤的青春活力。