缓解眼部疲劳的小妙招

如今，年轻人奋斗于课堂，公务员奋斗于公唣馘照歪司，个个都睁大了眼睛盯着黑板和电脑屏幕，视力都越来越差。视力变差，会导致头晕，烦躁等病状，严重影响了我们原本的正常生活。不瞒大家说，小编就是邗锒凳审个患有先天眼疾的患者，这辈子都无法把这个世界看仔细。所以，希望大家能够珍惜上天赠予你们的好眼睛，保护好它们。现在，就让小编告诉你们一些缓解眼部疲劳的小妙招。

工具/原料

滴眼液，手指，眼睛

小妙招

1、按压眼球：闭上眼睛，用自己的食指、中指、无名指轻轻地按压自己的眼睛，也可以慢慢地绕转。这力度不能大，自己是人体重要的部位，很脆弱。时间也不宜过长，半分钟以内为宜。

2、按压额头：双手的各三个手指从额头中央，向两边太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。这般重复做3～5次。

3、按压眉间：拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。