怎么用微波炉自制烤肉

1、佐料：南乳汁，XO酱，蚝油

2、先刷上南乳汁上色

3、一小时后刷上蚝油入味，再过一小时再刷一次，总用量十五克左右

4、再过一小时刷上XO酱，入味需要八小时左右，用量十克

5、烤制时需要正反两次加热，微波炉调到高火，三分钟，翻面后再烤三分钟

6、烤制好的肉会自己卷起来，但它肯定已经熟透了喔。

7、根据肉的厚簿和宽榨，造型装盘，配上盘饰，这是我自己雕刻的睡莲花，你觉得如意吗？