电脑族颈椎保养小妙招

1、方法很简单，在显示器下面垫几本厚书，是显示器的高度处于与眼睛水平位置略高一点的位置，此时人的身体必须是做得挺直状态。这样，在看显示器的时候，不再是低头的状态，头会略抬，使人的颈椎基本处于自然赶时縻橼直的状态，对颈椎损伤会大大减小。不信你试试，有效果哦。我们办公室同事都这样干的。

2、有人会说，经常做头部远动会更有效，关键你在工作或玩电脑的时候常常会忘掉去做运动。显示屏垫高后，迫使你抬头，实在在工作或玩电脑时颈椎保持自然直状态。